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■■ ２ 隣のおうちにでも医薬品は配達に行ったら、法律違反！？
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
それから、大きく変わった点が、
第１類、指定第２類、第２類医薬品は、原則として、
“配達や郵送をしてはいけない！！！”
第１類と第２類医薬品の販売は、原則“店頭での対面販売のみ！”に限定されます。
マスコミでは、ネット販売に対する規制のみが、
大きく報じられている様子ですが、
“店頭での対面販売”に限定されているため、
実は、配達も原則、できなくなりました。(>_<)
だから、近所の足の悪いおばあさんが、近所の薬屋さんに、
“風邪ひいてしまったけど、店まで行けないから、
風邪薬持ってきてくれんけえ。”と電話で頼んだとして、
そこで配達に行くとそれは“法律違反”となります。
（薬剤師自身が配達に行って、説明・注意をしたとしてもダメです。）
どんなに、体の具合が悪くても、
車の運転ができなくて土砂降りの雨でも歩いていかないといけない人でも、
まずは代理の人でもいいから誰かが薬屋さんの店頭に行かないと、
上記のお薬は売ってもらえないことになりました。
（誰かに代わりをお願いできる人はまあいいですが、
一人暮らしでかつ外出できない状態の場合、どうすれば。。。）
それから、上記の対象となる医薬品は、当然！郵送もできません。
小さい赤ちゃんがいて、外出のままならないお母さんや、
体が不自由で一人では出かけられない方など、
今まで電話注文やネット注文でお薬を宅配などで取り寄せていた場合、
それも原則できなくなりました。
唯一、限定条件で第２類医薬品の配達や郵送が認められたのは、
“離島に住んでいる人”と
“今までに、同一客に同一医薬品を同一店から、継続的に送っている場合。”
でも、「離島だけ認めるというが、山間僻地は人はどうするの？
体に障害があったり、容易に外出できない人への対策もない。
継続使用についても、同じ人が同じ店で同じ薬を買う場合に限られるという。
でもそれは、薬が新しくなったら買えなくなるの？？？」
などなど、
腑に落ちない部分のとっても多い法律となってしまったように思います。
皆さんは、いかが思われますか？(^_^;)
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■■ ３ 《連載》たけべさんちのアトピー体験談 第４回
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
アート薬局の薬剤師スタッフたけべさんちには、
現在、小学校高学年の年子のお兄ちゃんたちが二人、
それから、ちょっと離れてまだ３歳の弟君と３人のわんぱく坊やたち。
それぞれ、アレルギーの素質はあるのですが、
その中でも一番アトピーの強かった次男Ｓ君の経験談です。
☆次男Ｓ君６ヶ月の頃
私が牛乳、卵製品を食べずに生活する様になってから、
少しずつ肌の状態も良くなってきました(~o~)
でも調子が良いと喜んでいた次の日には、急に肌の状態が悪化してしまったりして、
その度落ち込む毎日でした。
食事日記をつけていくと、
油っこいものを食べた後の母乳を飲ますと湿疹が酷くなる事が多く(>o<”)、
試しに大豆製品のみ一日食べてみると、明らかに湿疹が酷くなったので、
食物アレルギーの検査をしてくれる病院を探すことにしました。
今ではアレルギー科は珍しくありませんが、10年前はまだ少なくて、
わざわざ自宅から離れた場所にあるアレルギー科のあげてある小児科に行き、
スクラッチテストをしてもらいましたが、何の反応も示さず？？？
医師からは「反応してないんだから食物アレルギーではないですよ。
ましてや大豆は母乳から移行する訳ないんだから、自己判断で除去するな！」
と怒られてしまいました(-_-#)
その後ステロイド軟膏を体中塗られて帰ってきましたが、
次の日今までに見たことない程の真っ白な肌に家族中が驚きました！！
ステロイドって凄い！！！
今までの苦労が一瞬で消し去る事が出来る薬の効果に驚くばかり・・・
しかし、その後２，３日でまた元の湿疹の状態に逆戻りでした(>_<)
来月へ続く・・・( ^^) _旦~~
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【発行者】アート薬局 管理薬剤師 中村智子
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■■■ もくじ ━━A_R_T___P_H_A_R_M_A_C_Y━━━━━
■■
■ １ やっぱり避けて通れそうにない新型インフル
■ ２ “食料品の備蓄”についての考え方
■ ３ 《新連載》たけべさんちのアトピー体験談 第３回
■■
■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは♪
アート薬局の《薬剤師☆智》です （*^_^*）
━━・:*☆…━━━━━━━少しだけ自己紹介━━━
☆アトピッ子の子育て経験のある薬剤師が、
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☆得意科目(?)は、無添加、無農薬、自然食品、
☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ヒノキの花粉もようやく治まってきたなと実感していると
環境省から今シーズンのスギ・
今月の気温が全般に高かったので、一週間程度早くなりました。
やっと我が家でも 布団や洗濯ものを外に干してもよい解禁日かなと思い、
お天気も良いので、本日数か月ぶりに外への布団干しをしました。
でも、連休明けからはイネ科花粉の飛散が本格化しますので、
こちらに反応する方はご注意下さいネ。(^_-)-☆
アート薬局でとっても人気の、
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では、本題のはじまりはじまり～～ (^o^)丿
■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■ １ やっぱり避けて通れそうにない新型インフル
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
という前書きを書きかけていたら、
急にここ2～3日、にわかに豚インフルエンザの情報が出てきて、
あれよあれよと、毎日情報が更新されていきます。
メキシコから始まった情報は、
感染疑い例が、瞬く間に数カ国に広がっていき、
おそらくこれからも、当分は増える一方・・・。(>_<)
今のところでは、死亡例はメキシコ以外には、
アメリカでの1例のみで、
どうもウイルスのタイプが、弱毒性かとの見方もるようですが、
インフルエンザウィルスというのは、どんどん変異していくので、
どこかで強毒性に変異するかもしれないし、
すでにどこかでは変異してしまっているかもしれない。。。
ということで、ここ数日は毎日、
あさ・ひる・夜と1日3回ぐらい、
新型インフルエンザ情報をネットで確認する毎日です。(+_+)
もちろん、これらの情報は、刻一刻と更新されていくので、
ここで詳しく書いても、すぐ情報は古くなってしまうので、
他のアクティブなページやテレビのニュースなどで確認していただ
いずれにしても、必ず用意しておいた方がよい情報を
今回は書いてみたいと思います。
とっても嫌ですが、遅かれ早かれ、
間違いないと思いますので・・・。(>_<)
いずれ入ってくるのも時間の問題だと思います。(*_*;
まず第1は、 ☆★ 咳エチケット ☆★
━★…☆…★…☆…★…☆…★…☆…★…☆…★…☆…★…☆…★
インフルエンザなど、
まず1番に大事なことは「咳(せき)エチケット」です
━☆…★…☆…★…☆…★…☆…★…☆…★…☆…★…☆…★…☆
咳・くしゃみの飛沫（シブキ）の中や鼻汁には、
マスクをしないで咳をすると、ウイルスが２～
そのウイルスを周囲の人が吸い込むと、感染・発病します。
そこで、お互いに「咳エチケット」を守り、
家族や周りの人への感染を防ぐことがとっても大切です！！！
＜咳エチケットとは＞
☆咳・くしゃみのあるときは マスクを着けます。
マスクを着けていないときは、
周りの人から顔をそむけます。
(☆咳をしている人には、マスクの着用をお願いしましょう！)
☆口と鼻をおおうのに使ったティッシュはゴミ箱に捨て、
☆咳・くしゃみを手でおおったら、
☆咳エチケット用のマスクは、市販されている不織布(
適しています。
（この場合、ガーゼマスクは役に立ちません。
《ウィルス・花粉防止》などと書かれているものが必要です。）
☆感染予防のため手洗いやうがいもしっかり励行しましょう。
☆このような対応は、新型インフルエンザ発生時にも有効です。
以上、さいたま市のHPのものが、見やすかったので、
http://www.city.saitama.jp/
ちなみに、
N95は気密性が大変いい代わりに、本来は息苦しくなって
長時間つけていられないそうです。
本来は、
また、本当にぴったりフィットしていないと、
意味がなくなってしまいますので、
今の日本の段階では、使うのがもったいないようにも思うので、
N95などの物々しいマスクは、パンデミックの時に備えて、
万が一、
（今からメキシコへ行こうという方の場合は、別ですが・・・。）
今の段階では、不織布製のウィルス・花粉マスクでも、
十分予防になると思います。
■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■ ２ “食料品の備蓄”についての考え方
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
次に、食料品などの備蓄についての考え方です。
今回の豚インフルは今のところ、
でも、これは絶対というわけではなく、日々変化するものなので、
強毒性に変わる可能性も捨てきれません。
それから、以前よりアジア地方でくすぶっている
鳥インフルエンザ。(
こちらが、なくなったわけではないので、
鳥インフルのウィルスが、今回の豚インフルのように、
人から人への感染力を獲得するとすれば、さらに脅威となります。
（今現在では、なっていない様子ですが、
今回の豚インフルのように、急にやって来る可能性があります。）
また、今回の豚インフルにしても、北半球はこれから、
初夏に入利ますので、ウイルスは不活発となり、感染者数は減る。
でも、次に秋冬になって、
ということで、今後日本では、いつ“巣ごもり”
誰にもわからないのですが、
今回のマスク騒ぎのように、
新型インフルエンザへの感染を避けるためには、
不要不急の外出をしないことが重要ですが、発生直後などは、
食料品の需要が一時に集中し、
ですから、余裕あるこの時期から、
とても大切！！！
何にしても、備えあれば…なので、
準備しておくに越したことはなないですよね。
その方法について、
ちょっとご紹介します。
http://www.maff.go.jp/j/press/
（ * 新型インフルエンザに備えた家庭用食料品備蓄ガイド）
このガイドのおすすめのところを、2～
１、お米は保存性の高い食品ですし、
調理のしやすさ・多彩さ、費用、
ぜひ！備蓄の柱としましょう。
可能ならば、玄米で購入すれば、保存性もばっちりです。
その場合、精米機を持っていれば完璧ですが、なくてもこの頃は、
コイン精米機もあちこちに見られますので、
（ちなみに、
その点もいいですね。人と接触しなくても利用できそう。）
また、普段から胚芽米や分搗き米にして食べれば、
２、一般的に、調味料は賞味期限が長いものが多く、
開封しなければ品質も大きく損なわれません。
砂糖、塩、みそ、しょうゆ、食用油などは、
常に1 瓶・1 袋多めに買っておきましょう。
（こうしておけば、無駄にもならず、かつ備蓄にもなります。（*
３、
通常購入している保存性のよい食料品を少し多めに「買い置き」
その後、賞味期限などを考えながら計画的に消費し、
消費した分を新たに買い足すようにするだけで、
かなりの備蓄ができます。また、
いつもより缶詰などの長期間の保存に適した食品の割合を高めると
なお、豚肉を食べることは、ちゃんと加熱すれば、
インフルエンザはあくまで、飛沫感染でうつるものですし、
もし、豚肉の中にウィルスがいたとしても、
71度以上に加熱すれば、
それから、買いだめが難しいが野菜類です。
根菜類を中心に保存性の効く野菜は、
緑の葉物野菜となると、そうもいきません。
せめて、いくらか湯がいたものを冷凍しておくぐらいでしょうか。
その時に役に立つのは、“緑のツブツブ”などですね。
ちなみに、アート薬局では、リナグリーン21やリナちゃんなどが
とてもおすすめです。
http://artph-shop.com/?mode=cate&cbid=551163&csid=1
http://artph-shop.com/?mode=cate&cbid=551163&csid=3
これも、いくらか備蓄しておいていただくと、
必ずお役に立つと思いますよ！！
風邪やインフルエンザの予防や回復には、緑のお野菜の栄養も
とても大切ですので！(^_-)-☆
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新型インフルエンザの情報は、毎日毎日、
ですので、詳しいことは、各自でアンテナをあげて、
気をつけてみていただきたいとおもいます。
ただ、今回メインで書かせていただいた、
咳エチケットや食料品の備蓄に関しては、
豚インフルが広がろうが、鳥インフル出てこようが、
予防にもパンデミック時にも必ず！必要になることですので、
ぜひ！参考にしてくださいね。
来てほしくはないですが、でもいずれはほぼ確実に
やって来るようですので・・・。(>_<)
ちなみに、公的なページのほかに、
私が最近毎日のようにチェックしているのは、
下記のアクティブなサイトは、下記のあたりです。
インフルエンザ対策の達人
http://newinfluenza.blog62.
新型インフルエンザ・ウォッチング日記
http://blog.goo.ne.jp/
パンデミックフルー情報最前線
http://pandemic.seesaa.net/
- － ─ ─ ───────────── ★
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■■ ３《新連載》たけべさんちのアトピー体験談 第３回
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
アート薬局の薬剤師スタッフたけべさんちには、
現在、小学校高学年の年子のお兄ちゃんたちが二人、
それから、
それぞれ、アレルギーの素質はあるのですが、
その中でも一番アトピーの強かった次男Ｓ君の経験談です。
☆次男1～3ヶ月の頃
食事日記をつけるまでは、「カルシウムを第一に」と
牛乳をせっせと飲んでいましたが、本当は牛乳が嫌いな私・・・・
今ほどアレルギーに関する本はありませんでしたが、
何冊か読んだ本の中には、「牛乳、卵」が代表的なアレルギーで、
“母親が妊娠中に好物で沢山食べたものも、
と記されていました。
今まで良いと思って飲んでたのに・・・・・
悪化させてたなんて・・・
かなりショックでした(￣□￣;)
でもまずは卵と牛乳を抜いてみることにしました。
その頃肌の状態は最悪に悪く、夜は痒くて眠れずに、
朝は体中から出血と汁でシーツが引っ付いて剥がれない状態。(+_
毎朝次男の体をそっとお風呂で洗い、
（普通のタオルだと次男の肌はさらに悪化してしまうので。）
どうして良いか解らず、掻き壊さない様にする為に
長いミトンをはめてみたり、
この頃は今思い出しても泣けてくる程ツライ時期でした。
でもこのあと更にツライ出来事が・・・。
来月へ続く・・・( ^^) _旦~~
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その後、就寝の準備をして、お布団に入ると、
普段、睡眠不足気味の私は、すぐ！寝てしまいました。
（翌朝聞くと、どうも1番に寝入ってしまったようです。(^_^;)）
2日目は、朝6時に起床、その後身支度をすると、
まず朝ごはん代わりの酵素飲料を飲み、その後
早朝の散歩、ヨガの講習会があり、気持ちよく、体を曲げたり伸ばしたり・・・。
午前中は良質の酵素飲料の製造方法や選び方の講習があり、
最後には、参加者全員の体験した感想などのミーティングがあって、
正午に解散、24時間のプチ断食を無事に終えて、帰路につきました。
研修会場から車で出ると、
当然あちこちにいろんな食べ物屋さんが目につきます。
一人なので、入ろうと思えばどこにでも入れるのですが、
それほど食べたいとは思わず、結局そのまま、夕方までプチ断食を続行。
夕食は断食明けなので、軽くした方がいいと思い、
レトルトの小豆粥とほうれん草のおひたし、
それにお稲荷さんを1個だけ食べました。
振り返ってみて、体調はどうだったか？ というと、
（もちろん、個人によって違いますが、）
私の場合、最初の2～3時間は、口の中がちょっとねばねばして、唾液が出る感じがし、
初日の夕方には、お腹がグルグルして動く感じが・・・。
何度かおトイレに行き、なんだかガスも出ます。
でも、いやな感じではなく、腸の中が動いてお掃除されようとするような感触。
腸内が良い菌に変わろうとしているのかなと思うと、返ってうれしい感じが。(^.^)
翌朝には、固形物は何も食べていないのに、たくさん出て、すっきり感が！
また、私の場合は、いつもより夜もしっかり寝ていたのに、
さらに2日目の午前中もたやら眠くなりました。
普段の睡眠不足が前面に出ている感じで、もう少し、
体を休めた方がいいという、シグナルだったのでしょうか。(^_^;)
■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■ ２ “酵素”っていったい何するヤツ！？
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今回は、マクロビオティックを指導されている“ムスビの会主宰”
岡部賢二先生の指導と講義を聞きながらのプチ断食(ファスティング)でした。
プチ断食をして何が一番大きな効果かというと、
１、胃腸をリフレッシュすることができること
２、酵素の無駄使いが減ること
今の日本人は、メタボ検診に取りざたされるように、
食べ過ぎによる生活習慣病が問題になり、
それだけ自分たちの胃腸は毎日酷使されています。
飽食の時代の現代は、どちらかというと、
身体の中が詰まって出すことができないじょうたいなのに、
さらに無理に詰め込むことばかりをしている状態。
《メルマガバックナンバー№30 も参考にしてくださいね。》
http://www.art-kanazawa.com/news/2007/06/no30.html
実際私たちも、“本当の空腹を感じたから食べる。”というよりは、
“おいしそうだから食べたい”とか“食事の時間がきたから食べる”ことの方が多く、
“本当にお腹が減ったから食べる”ことは、かえって少ないのではないでしょうか。
お腹を満足させるために食べるのではなく、舌を満足させるために食べ、
結果として、本当に身体に必要な量以上のものを食べすぎ、
胃腸は慢性的にお疲れ状態、そしてその結果、太りすぎや病的なやせすぎ。
でも、プチ断食で一定時間、固形物を食べないことにより、
酷使されて過労気味の胃腸を、やさしくいたわって、休憩させてあげられる。
過労気味の内臓たちにバカンスをプレゼントできます♪
お休みから復帰した胃腸たちはしっかり働き、
消化から排泄という体の基本機能が復活し、
ひいてはやせやすい体質につながります。
（もちろん、終わってからまた、暴飲暴食を続けていては、
また、元の木阿弥になるので、効果を持続するには、
日々の食事を腹八分目に心がけることはとても大切です。）
では、その次のキーワードである“酵素”って、何でしょう？
人の体には、3000種類以上の酵素があると言われ、
その酵素の働きに助けられて、新陳代謝が営まれています。
その生体酵素のうち、いつもは80％が食物の消化のために使われ、
残りの20％が、身体の修復や取り込んでしまった化学物質などの解毒に使われる。
でも、食べすぎが常態化している現代では、
90～95％もの酵素が消化作業の方に動員され、
解毒や体の修復にまで手が回らなくなっている。
さらに、油ものや動物性の肉類などは消化にとても時間がかかるため、
特に大量の酵素を消費してしまいます。
その結果、胃はもたれ、体はだるく、お肌もくすみがち・・・。
けれど、断食をするとその間、消化に使っていた80％以上の酵素が、
すべて身体の修復や解毒に回されることになり、
その結果、体の機能やお肌にとっても改善効果があらわれる。
実際に、傷ややけどの修復が早くなり、お肌も柔らかになって、
時々続けることで、アトピーなどの改善や、シミも代謝されてい薄くなってくる場合が
珍しくないそうです。
『食べないことで消化酵素が使われずに、代謝や修復へ酵素が集中し、
その結果、新陳代謝が活発になり、自然治癒力が高まり、
体内デトックス促進され、脂肪が燃焼され、老廃物が排泄される！』
さらに、今回のように酵素を飲みながらプチ断食することにより、
胃腸を休ませてあげながら、最低限のカロリーはとっているので、
空腹でイライラすることもなく、さらに新陳代謝に欠かせない酵素を
外からも補給することで、デトックス効果や脂肪燃焼効果の更なるＵＰが期待できる・・・
という数倍うれしいプチ断食（ファスティング）になっちゃうのです！(*^^)v
今回、私は研修会に参加することで、30時間余りの断食ができましたが、
一人暮らしならともかく、実際に家族がいる家庭では難しいとは思います。
でも、その場合、夕食を一回だけ抜くミニプチ断食でも、何回かやることで、
十分効果が期待できるそうです。
（夕食1回を酵素飲料に置き換えることで、翌朝まで約12時間のプチ断食！）
それをできれば月2回！すると1年では24食分。
普通は1日３食なので、つまり８日分の断食効果に相当し、
１年で３歳分、若返ることができるそうです！！！
（素晴らしい！！！）
また、スケジュール的には、新月と満月の日にその夕食断食ができると、
さらに効果がＵＰするそうですので、岡部先生の書籍も参考になさってみてください。
『月のリズムでダイエット』 岡部賢二著 サンマーク出版
☆なお、良質の酵素飲料が入手できない場合などは、
ちゃんと麹から作った正しい甘酒を利用する方法もあります。
知りたい方は、どうぞお問い合わせください。（*^_^*）
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そんなに期待していたわけではなかったのですが、
ちょっとジーンズのウエストが楽になっているなと思い、
今回のプチ断食後5日目に、あれっと思って測定してみると・・・
意外や意外！ 今回の30時間断食で、 体重は約1キロ減、
そして、ウエストが2,5センチ減！！！ （思わず何度か、測り直しました。(^_^;)）
体脂肪も2％程度減ったようです。 脂肪燃焼の効果を実感してしまいました！!(^^)!
また、がんばってみよ～～～っと。(*^^)v
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■■ ３ たけべさんちのアトピー体験談 第２回
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☆次男１ヶ月の頃
赤ちゃんらしいプリプリ顔は、生後一月頃で終了となり、顔中に発疹・頭は“ガッパ”（金沢弁で、乳児湿疹のこと）が沢山出てきました。
少しでも良くならないかと思い、アトピタやオリーブオイルで“ガッパ”を柔らかくし、
お風呂で“ガッパ”をはがしていましたが、
瘡蓋のようにはいかず、次の日には新たな“ガッパ”が出現してきました。
どうにも正常とは思えず、アトピーを疑い始めましたが、
小児科に行くと、“まだこの段階では判断できないよ！”と言われ、
再びアンダーム軟膏が処方されただけでした。
そうしているうちに、顔だけではなく、首や脇の下までが赤く爛れる様に・・・
段々と不安にかられながら、アトピーの本を何冊か読んでみると、
その中に生後間もないにも関わらず母乳に含まれる食品で、
アレルギー反応をおこして湿疹が酷くなる症例が記載されていました。
もしや息子も母乳のせい？と疑いを持ち始め、
かなり落ち込みながら私の食べた物を記録することにしました。
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■■■ もくじ ━━A_R_T___P_H_A_R_M_A_C_Y━━
■■
■ １ 麻疹ワクチンは２回！！受けてありますか？
■ ２ 3月8日(日)まで、子ども予防接種週間です。
■ ３ 《新連載》たけべさんちのアトピー体験談 第１回
■■
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こんにちは♪
アート薬局の《薬剤師☆智》です （*^_^*）
━━・:*☆…━━━━━━━少しだけ自己紹介━━━
☆アトピッ子の子育て経験のある薬剤師が、
あなたのお肌や健康のお悩みにアドバイスを！
☆得意科目(?)は、無添加、無農薬、自然食品、無添加化粧品など！
☆息子たちには麻疹の予防接種を受けさせました。(^.^)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
春の話題は、どうしても避けられない花粉関係・・・。
今年は結果的に暖冬でしたので、飛び始めたのもとても早いペースで。((+_+))
また、お天気の良い日は、花粉のみならず黄砂も飛び出して、
鼻・目・のど、さらにはお肌にとってもつらい状況に。(>_<)
昨日もお天気が良かったせいで、急に訴えが各地から飛んできました。
皆さん、目や鼻に症状が出ると、
“私もとうとう花粉症に！？”と過剰なほど心配されるのですが、
お肌にトラブルが出た時に、
“花粉や黄砂の影響があるかもしれませんよ・・。”とお話しすると、
“私は花粉症ではありませんから！！”と怒ったように否定される方も
少なくありません。でもね・・・。
現実には、下記のように気をつけていただくと、
実際、症状が軽くなる方が、結構多いんですよ。(*^^)v ネ!
■花粉が飛びやすい天気や時間を見極め、外出を控える。
⇒晴れた日や風の強い日、雨の翌日は危険！？
⇒1日のうちでは、気温の上がるお昼前後と、
日没とともに気温が低下して上空の花粉が地上付近に落ちてくる
夕方が特に危ない・・・。
■できる限り、物理的にガード！
⇒外出時にはマスクやめがね、帽子やスカーフなど上手に使う。
⇒顔は負担のかからないファンデやプレストパウダーを使って
花粉が肌に直接つかないようにガードし、帰宅後はすぐにに洗顔！
（髪にも花粉が付着しやすいので、入浴できれば一番ですね。）
■洗濯物や布団は、ぐっと我慢して外へは干さない！！
先日、抗ヒスタミン剤による眠気や倦怠感による
仕事や勉強の能率低下が話題になっていました。
（だって、抗ヒスタミン剤って、“ドリエル”みたいに、
入眠改善剤にもなるわけですから、眠くなりますよね・・・。）
お薬の苦手な方は、ご自分に合う漢方薬や食品などを上手に利用してくださいね。
《花粉症なんとかしたいセット》
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《使っていただいた方の感想はこちらにも》
http://www.art-kanazawa.com/advice/cat9/
症状がひどくてお困りの方には、漢方薬もおすすめ！
（内容はご相談くださいね。(^_-)-☆）
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では、本題のはじまりはじまり～～ (^o^)丿
■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■ １ 麻疹ワクチンは２回！！受けてありますか？
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我が家では今年、二人目の大学受験中・・・。
センター試験、私立の受験、先週は国公立の2次試験と
何とか無事済ませ、あと1校の受験とその後順番に結果待ちです。
２月末には、一応私立の合格通知をゲットし、
その中の手続き案内を見ていると、
３年前の長男の時には、目にしなかった文章が・・・。
“入学にあたり、麻疹(はしか)の予防接種２回を済ませてあること。”
というお触れ書きが書いてありました。
そういえば、一昨年大学生の間でのはしかの大流行が問題になり、
大学が休校騒ぎになるという事件がありましたね。
学生44人がはしかに感染したことで、すべての講義を休講した日大をはじめ、
はしかの流行を懸念して、関東の大学のみならず、
各地の大学でも感染者が出て、あわてて休講処置した大学も・・・。
その後わかってきたことは、現在30歳ぐらいまでの人たちの間で、
はしかの抗体がない人や、あってもとても弱くなっている人が
とても多かったということ。
以前は麻疹のワクチン接種が赤ちゃんの時に1回のみで、
そのためワクチンによるはしかの抗体値が低下し、
大きくなって流行すると感染してしまう。
おまけに、うちの長男の頃もそうでしたが、
ＭＭＲという三種混合のワクチンに副作用の問題が出た時期もあり、
赤ちゃんの頃に結局ワクチンを受けなかった人も結構いたようで、
余計に抗体のない人を増やしてしまった・・・(>_<)
はしかの抗体を持っていなければ、どの年代であっても危険です。
昔は子供の頃にはしかにかかってしまった人が多かったので、
1度でもかかってしまえば、できる抗体は強力です。
しかし、赤ちゃんの頃にワクチンの場合は一度接種しても、
その後ウイルスとの接触がなければ、徐々に減衰してしまいますので、
一度だけ接種しても十数年経過している人は感染する危険性が十分あります。
はしかは、大人がかかると重症化することが多いといわれています。
でも、子供のはしかも軽い病気と思っていると大間違いで、
毎年数十人もの子どもが、重い合併症を起こして死亡しているほど怖い
ウイルス性の感染症です。
はしかが怖いのは、ウイルスが体の免疫系の中心となる
リンパ球などで主に増殖するため、一時的な免疫不全とも言える状態に
なってしまうことだそうです。
肺炎や脳炎といった、重い合併症を起こすことがあり、
これがはしかによる死亡の大きな原因となっていますし、
麻痺など、神経系に重い後遺症が残ることもあります。
おまけに、はしかは感染力が強いので、
同じ電車に乗り合わせたせただけでも、抗体を持っていなければ移るので、
一昨年もゴールデンウィークを機会に東京のみならず、地方にも徐々に拡大・・・。
（これって、最近どこかでも聞いたような・・・。
そうだ！ 新型インフルエンザも、流行したら同じですよね。
おまけに、すべての人が新型インフルエンザの抗体を持っていない!）
とにかく、２度のワクチン接種の記憶がない３０歳未満の方は
抗体検査をするなり、
早めに予防接種を受けたほうがいいと思います。(^_-)-☆
■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■ ２ 子ども予防接種週間です。
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
こんなお知らせを見つけました。
《平成21年2月28日(土)から、3月8日(日)までの9日間は、
子ども予防接種週間です。 》
詳しい内容は、下記をぜひ！見てください。
http://www.med.or.jp/vaccine/
カラフルで見やすいポスターはこちらから
http://www.med.or.jp/plaza/pdf/255.pdf
【実施内容】
種々の予防接種の相談に応ずるとともに、通常の診療時間に予防接種が
受けにくい人たちに対し、特に土曜日、日曜日に予防接種を行う。
麻しん及び風しんについて、今年度より第３期、第４期の定期接種が
開始されたことから、対象となる者に対する啓発を行うなど、
予防接種への普及・啓発に努める。
【実地機関】
賛同した医療機関、各地域の予防接種センター
☆今年度は２回の土曜日、日曜日を含む9日間を実施期間とするのがポイントです。
もちろん、この期間が過ぎても、ワクチンの接種は可能ですので、
お近くの医療機関や保健所にお問い合わせくださいね。
麻しん・風しんワクチン(ＭＲワクチン)の2回接種は、
発症したら極めて致死率及び後遺症発症率の高い麻しんまたは風しんの予防に
きわめて有効です。
なのになのに・・・！
平成20年度から始まった中学1年生および高校3年生相当年齢の子どもに対する
２回目のＭＲワクチンの接種率は約65％にとどまっているそうです。
ワクチンというものには、２つの側面があります。
まず、第１は、その本人がその病気にかからないための予防。
そして、第２には、ワクチンを90％以上の人が受けることにより、
その病気が世間に流行しなくなり、その結果、
まだワクチンの受けられない乳幼児や体力に落ちている高齢者など、
免疫の弱い方が感染するのを予防できるという側面があります。
他の先進国ではどこでも１歳の時に１回と、
その後長幼児～学童期に2回目のワクチン接種を行い、
抗体価の再上昇(ブースター効果という)を義務付けているのに対し、
日本では１昨年までは1回で、それも義務付けはないので、
接種率が決してよくありません。
このため米国からはしかを輸出しているとして非難されたこともあり、
昨年からＭＲワクチン（麻疹・風疹の二種混合ワクチン）の形で
2回接種となったようですが、それでも義務化は行われていない状態。
まだまだ、はしかや風疹の抗体を持っていない人たちが少なくありません。
とにかく、２度のワクチン接種の記憶がない30歳未満の方は
お母様方、早めにワクチンを受けさせてくださいね！(^_-)-☆
《編集後記》
実は今回の上記のお知らせを読んだのは、下記のサイトからでした。
“子ども予防接種週間から考えるプレパンデミックワクチンの低い接種率 ”
http://newinfluenza.blog62.fc2.com/blog-entry-376.html
『 新型インフルエンザ対策の達人 』
日本を中心とした新型インフルエンザ対策について情報発信するブログで、
行政関係(つまりどこかの県庁か保健所)の医師のブログです。
このサイトで医師は、
有効性が明らか（重症化予防効果が90％以上）であり、
無料で、予防接種法の対象であり万が一の後遺症に対する保障制度も確率されている
MRワクチンでの接種率がたったの65％に過ぎないという事実は、
今後の日本におけるプレパンデミックワクチンおよびパンデミックワクチンの計画に、
大きな影響を与えます。
詳しくは是非1度、このサイトを覗いてみてくださいね。
いろいろ考えさせられると思います。
最後に先生は、こう書いていらっしゃいます。
★ ──────────────── ─ ─ － -
プレパンデミックワクチンを接種したいと叫びつつ、
自分の子供にMRワクチンを接種させていない保護者が
何十万人もいるという事実を、皆さんどう考えますか？
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メール art-ph@art-kanazawa.com
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■■ ３ 《新連載》たけべさんちのアトピー体験談 第１回
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アート薬局の薬剤師スタッフたけべさんちには、
現在、小学校高学年の年子のお兄ちゃんたちが二人、
それから、ちょっと離れてまだ３歳の弟君と３人のわんぱく坊やたち。
それぞれ、アレルギーの素質はあるのですが、
その中でも一番アトピーの強かった次男Ｓ君の経験談です。
☆次男Ｓ君誕生の頃
次男の妊娠が判明したのは、長男がまだ八ヶ月位の頃でした。
長男はアトピーと言われた事が無かったので、
次に生まれて来る子供も当然アトピーになるとは思いもせずに、
栄養第一と苦手な牛乳をせっせと飲んでいまいた。
次男は生まれて直ぐから真っ赤な顔で正に“赤ちゃん”の名の通り、
入院中もずっと顔が赤くて、医師からは「あせもかな」と言われ、
アンダーム軟膏（非ステロイド軟膏）を処方されましたが、
なかなか良くならず塗ったり塗らなかったりする日々を過ごしました。
息子も、日に日に機嫌が悪くなり、おっぱいを飲まそうとしても、
いやいやと顔を背ける様に・・・なぜだろう？
来月へ続く・・・( ^^) _旦~~
ルミンＡその他のご注文はぜひ！アート薬局へどうぞ！
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■■
■ １ サプリメント・アドバイザー認定☆
■ ２ もちろん、注意も必要ですね！(^_-)-☆
■ ３ 《連載》中村家のアレルギー体験談 第32回
■■
■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは♪
アート薬局の《薬剤師☆智》です （*^_^*）
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☆無事、認定試験に受かって、ピース！(*^^)v（ちょっと古い！？）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
１月末の28日29日は、冬の北陸にしては珍しく、快晴！
気温も寒かった先週末とはうって変わって、
どこか春を思わせるような・・・。(^.^)
と思っていたら、数人の敏感なお客様からご報告があり、
“目が痒くて痒くて、鼻水が出て。((+_+))”と。
金沢でも晴れるともう飛んでるんですね、花粉が。
まだまだ量は少ないのですが、
超敏感な方は、ちゃんと反応されるようです。(^_^;)
今からは、飛散量は増えてくる一方ですので、
まだ症状のない方でも、早め早めに
今からの対処がとっても！ 大切ですよ～～～！
それで！ 体の中から、負担をかけずに、
眠気も感じず、体がだるくなることもなく、
仕事が忙しいのにとっても込んでる耳鼻科へ行って、
長い間診察待ちをすることもなく、
薬価の高い抗アレルギー薬のため、３割負担になって
保険で出してもらうお薬代も高くつくようになったと思うこともなく、
すぐに対処できる方法はこちら！！
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では、本題のはじまりはじまり～～ (^o^)丿
■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■ １ サプリメント・アドバイザー認定☆
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
私ごとになりますが、昨年末、12月の初めに、
ある試験を受けに県外まで行きました。
実は、日本臨床栄養協会が主宰している、
日本サプリメントアドバイザーの認定試験を受け、
http://www.jcna.jp/supple/index13.html
無事、合格♪（*^_^*）
昨年、半年余りの間に、いくつかの講義を聞きに行き、
そのほかに、短波放送の講義内容を、車の中で、
繰り返し聞きながら、あとは直前1か月余りの
1夜漬けならぬ、1か月漬けで・・・。(^_^;)
医師・歯科医師・薬剤師など、国家資格を持っている人は
1部免除される科目もあるのですが、
それでも、だいぶ忘却の彼方にいっている
臨床薬理学や公衆衛生学の知識や、
文言のわかりにくい関連法規、
それから、私が大学生の頃には、まだ、言葉もなかったような、
最新のサプリメントに関する情報など、
一応、6科目にわたる試験を2時間余りかかって受けました。
日本臨床栄養協会が、定義している“サプリメント”とは、
「食生活で不足する食品成分、または通常の食生活に追加して、
摂取することで健康の維持、増進に役立つ食品成分を含む食品」
となります。
実際の種類としては、各種ビタミンやミネラル、アミノ酸などの
栄養補給を補助するもの、その他、ハーブや生薬、酵素などなど。
近年では、厚生労働省から定義されている『栄養機能食品』
これは、「一日当たりの摂取目安量に含まれる当該栄養成分量が
定められた上・下限値の範囲内にある必要があるほか、
栄養機能表示だけでなく注意喚起表示等も表示する必要があります。」
現在認められている内容は、
【５種類のミネラル】
亜鉛、カルシウム、鉄、銅、マグネシウム
【１２種のビタミン。】
ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、ビタミンＡ、
ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１２、
ビタミンＣ、ビタミンＤ、ビタミンＥ、葉酸
また、個別に認められたものとして、『特定保健用食品』
（いわゆる『トクホ』ですね。）
「特定保健用食品」は、
特定の保健の目的が期待できることを表示した食品であり、
身体の生理学的機能などに影響を与える保健機能成分（関与成分）を含んでいます。
他の「いわゆる健康食品」とは異なり、
その保健効果が当該食品を用いたヒト試験で科学的に検討され、
適切な摂取量も設定されています。
※テレビでも、盛んにＣＭなどやっているものも！
その内容は・・・
1 「お腹の調子を整える」等の表示をした食品
・オリゴ糖類を含む食品
・乳酸菌類を含む食品
・食物繊維類を含む食品
・その他の成分を含む食品
2 「コレステロールが高めの方に適する」表示をした食品
3 「食後の血糖値の上昇を緩やかにする」表示をした食品
4 「血圧が高めの方に適する」表示をした食品
5 「歯の健康維持に役立つ」表示をした食品
6 「食後の血中中性脂肪が上昇しにくいまたは身体に脂肪がつきにくい」表示をした食品
7 「カルシウム等の吸収を高める」表示をした食品
8 「骨の健康維持に役立つ」表示をした食品
9 「鉄を補給する」表示をした食品
などが認められています。
<注>「特定保健用食品」表示許可：829品目（平成21年1月21日現在）
■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■ ２ もちろん、注意も必要ですね！(^_-)-☆
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
でも、いまや、健康食品やサプリメントに関する情報やＣＭなど、
ありすぎるぐらい、巷にあふれています。
“なんとなく、身体に良さそう・・・”とか、
“お肌のきれいになるらしいから・・・”と、
雰囲気で飲まれている方も少なくないようです。
先日も、あるお客様から前回のメルマガを読んで、
下記のようなご感想をいただきました。
“マクロファージとはなんぞや、読ませていただきました。
日頃ビタミン剤は飲んでいるのですが、ただ飲んでいるだけで、
あまり成分や効能を気にしたことはなく、少し考えさせられました。
毎日飲むものなので、選びたいと思いました。”
本当に自分に必要なものは、何なのかということを、
しっかり自覚して飲まれている方は、意外と少ないのかもしれません。
まあ、必要でないものを知らずに、飲んでもムダになっているだけなら、
まだ、罪は軽いのですが、でも、
食品だから、何と一緒に飲んでも食べても平気と決まっているわけでは、
決してありません。
サプリメントに限らず、一般的な食品につきましても、
内容や量的な事もさることながら、やはり注意が必要なのは、
★ ────────── ─ ─ － -
“お薬との相互作用”ですね。
- － ─ ─ ─────────── ★
意外と注意が必要なものはたくさんあるのですが、
もちろん全部は書ききれないので、
主なところをいくつか、ご紹介したいとおもます。
【 ニンニクエキス（アリシン）】
☆抗凝固剤（血栓防止薬）を飲んでいる場合、
大量に摂取すると、出血傾向が強まることがあります。
・パナルジン、バイアスピリン、ワーファリンなど
☆抗ウイルス剤（エイズの治療薬）と併用した場合
ニンニク成分により誘導された薬物代謝酵素がインビラーゼの分解を促進し、
効果が減弱します。
インビラーゼ服用時はニンニク成分含有食品を摂取しないこと。
【セント・ジョーンズ・ワート（西洋オトギリソウ）】
セント・ジョーンズ・ワートにはある種の薬物代謝酵素を増加させる作用があり、
その酵素で代謝される薬物の分解が促進されるため、
お薬の効果を減弱するおそれがあります。
（とても、対象薬物が多いことで有名です。ご注意ください。）
☆気管支拡張剤
・テオドール ・ネオフィリンなど
☆抗てんかん剤
・アレビアチン ・テグレトール ・フェノバールなど
☆抗凝固剤
・ワーファリンなど
☆強心剤
・ジゴキシン ・ジギトキシン ・ラニラピッドなど
☆抗不整脈剤
・リスモダン ・アンカロンなど
☆免疫抑制剤
・サンディミュン、・ネオーラル ・プログラフなど
☆抗ＨＩＶ剤（エイズのお薬）
☆経口避妊剤（ピル）
（避妊効果が得られない恐れがありますので、
セント・ジョーンズ・ワートの使用を中止して下さい。）
☆抗うつ薬（ＳＳＲＩ・ＳＮＲＩ））
・デプロメール、ルボックス ・トレドミン
☆トリプタン系片頭痛治療薬
・イミグラン ・ゾーミッグ ・レルパックス
☆パーキンソン病治療剤（選択的ＭＡＯＢ阻害薬）
・エフピー
(注)ただし、セント・ジョーンズ・ワートを急に中止すると、
医薬品の血液中濃度が高くなりすぎ、副作用の危険性が出てきます。
服薬中の方のなかで、セント・ジョーンズ・ワートを連用していた方は、
中止のしかたについて医師・薬剤師にご相談下さい。
【グアバ葉ポリフェノール（番爽麗茶）】
☆糖尿病治療薬
・グルコバイ錠、ベイスン錠
(注)両者とも糖を分解する酵素の働きを抑える作用を持つため、
薬剤の作用が増強されます。低血糖の恐れもありますので、治療中の方は併用しないで下
さい。
また未消化の糖質が腸内で発酵し、
ガスの発生が多くなるため腹部膨満感が強くなります。
【イチョウ葉エキス】
イチョウ葉エキスには血小板凝集抑制作用があり、併用すると出血傾向が強まります。
☆抗凝固剤（血栓防止薬）
・パナルジン ・バイアスピリン）・ワーファリン
また、カルシウム剤や鉄剤の入ったサプリメントは
薬剤の吸収率を阻害したり、効果を減弱するものが
多々あるので、注意が必要です。
その他、まだまだ書ききれませんので、
心当たりのある方は、下記のページなどを参考にしてくださいね。
《沖縄県薬剤師会ＨＰ》
医薬品と飲み合わせの悪いサプリメント
http://www.okiyaku.or.jp/datafile/supl.html
☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★
最新の情報は、下記のところから調べられます。
独立行政法人 国立健康・栄養研究所による
『 健康食品の安全性・有効性 』の情報
http://hfnet.nih.go.jp/contents/indiv.html
☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★
《編集後記》
“○○というメーカーの△△サプリメントはどうですか？”
というふうなご質問もよく受けるのですが、
サプリメントの種類やメーカーは、ピンからキリまで、
とってもたくさんありますし、
公表されているデータは限られている場合がほとんどです。
したがって、一般的なサプリメントの内容に関しましては、
ある程度お答えできると思いますが、
メーカーごとの違いなどはデータがほとんどありませんので、
お答えできないと思います。あらかじめ、ご了承ください。
☆もちろん、アート薬局でおすすめしているサプリメントに関しましては、
メーカーのことも把握しておりますし、
内容的なデータも見せてもらえるので、
アート薬局の商品に関しましては、お答えできると思います。(^.^)
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■■ ３ 中村家のアレルギー体験談 第32回（最終回）
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ウチには大学生の長男と高校生の次男がいます。
二人とも、生後３週間で顏に湿疹が出てきて、
生後３ヶ月には身体に湿疹が出てきました。
その二人の息子のアトピー事情を少しずつお話してみたいと思います。
☆そして現在・・・
小学校以降には、長男も次男も、食物除去等は全くなく、
普通に小学校も中学校も給食を食べ、
鼻炎もほとんど気にならなくなって、
次男も、一時冬場は少し皮膚を痒がったりした時期もありましたが、
それも、中学生になってからは言わなくなりました。
3年前より、大学生の長男が県外で下宿。
一人暮らしとなったため、食事内容を母親としては心配しましたが、
でも、この3年間、悪化することもないようです。
０歳の時には、一体どうなるのだろうと、
とても不安に思いましたが、結果的には、
食品の原材料などにも注意する習慣もつき、
結果的には良かったのかな!？(^_^;)
今では、アート薬局に来られたアレルギーのお客様には、
“除去が必要で、大変な部分もあるかもしれませんが、
見方を変えれば、とても吟味した食品を食べさせてもらえて、
とっても子供さんは、幸せなのだと思いますよ。（*^_^*）”
とお話しています♪
これにて、いったん終了～～ ( ^^) _旦~~
☆約3年間、お読みいただいて、ありがとうございました！（＾－＾）
☆次回よりは、Ｔ家のアレルギー体験談を新連載の予定。
お楽しみにね！
ルミンＡその他のご注文はぜひ！アート薬局へどうぞ！
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■ １ マクロファージって、何ぞいね・・・！？
■ ２ お肌にも働く！頼れるマクロファージ君♪
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■■■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
明けましておめでとうございます。
アート薬局の《薬剤師☆智》です。
昨年はたくさんのお客様よりメールやご注文をいただき、
本当にありがとうございました。
また、数人のお客様からご丁寧にお年賀状までいただき、
本当にありがとうございます。
この場を借りて、お礼申し上げます。
本年も変わらずご愛顧いただきますようお願い申し上げます。<m(__)m>
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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
不覚にも、
このお正月、久しぶりに風邪をひいてしまいました。(>_<)
めったに引くことはなく、引きかけても薬局にあるいろいろなアイテムで
先手を打つので、めったに寝込むことはないのですが…。
12月がとても忙しく、疲れがたまっていたせいか、
“お正月はちょっとは休める…”と気が緩んだせいか…。
でも、ひど～い風邪ではなく、元旦も2日も、
受験生の次男の為に、朝ごはんとお弁当を作るぐらいは十分できたのですが、
昼間はゴロゴロと、本当に“寝正月”になってしまいました。
（おかげさまで、体力の回復には役立ったかな。
少し休みなさいという、神様のご宣託だったのでしょうか。）
“病は気から・
・・。”
一番の原因は、気の緩み・・・でしょうかね？(^_^;)
皆さんもお気をつけくださいね。
今回、のどの痛みと咳があったので、
漢方薬のほかに、これをせっせと舐めてました。
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また、ウィルスに対抗するために、
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それから、ベースには“ルミンＡ”ですね♪
それでは、体力もすっかり回復したところで、1月号です。
では、本題のはじまりはじまり～～ (^o^)丿
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■■ １ マクロファージって、何ぞいね・・・！？
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(注)“何ぞいね”は、
金沢弁！？
まずは、ウィキペディアで見てみると・・・
マクロファージ（Macrophage, MΦ）は白血球の1つ。
免疫システムの一部をになうアメーバ状の細胞で、
生体内に侵入した細菌、ウイルス、又は死んだ細胞を捕食し消化する。
また抗原提示を行い、B細胞による抗体の作成に貢献する。
別名大食細胞、貪食細胞とも。
免疫機能の中心的役割を担っている。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%82%B8
もうちょっとわかりやすく解説してみますね。(^_^;)
まず、血液の中身を大きく分けると、
約45％が血球成分といわれる細胞成分、
残りの約55％が液体の血漿成分に分かれます。
血漿成分のほうは、90％が水でそれ以外にタンパク質などが含まれ、
栄養素やイオン、ホルモンなどがその水と一緒に全身に運ばれます。
一方、血球成分のほうは３つに分かれます。
１、赤血球はそのヘモグロビンによって、全身に酸素を運ぶ役目。
足りないと“貧血”と言われ、酸素が十分に体に行き渡らないため、
疲れやすくなったり、冷え症の1因になったりします。
２、血小板は血液凝固に必要なもので、けがなどで出血した時に、
この血小板がメインで働いて、止血つまり血が出るのをふさいで止めます。
３、白血球は体内に入った細菌や異物を処理し、体を守る働きをします。
顆粒球、リンパ球、単球の3つに分けられます。
その単球の1部が血管内やまた血管外へしみ出して体のいろんな部分に出張し、
そこでアメーバ状に分化したものが、マクロファージです。
（やっと、出てきました。(^_^;)）
マクロファージのその名前の由来は、
“マクロ”＝大きな “ファージ”＝食べる細胞
ということで、別名“貪食細胞(どんしょくさいぼう)”とも呼ばれます。
マクロファージは細菌やウィルスなどの、体の外から入ってきた外敵だけでなく、
古くなり死んでしまった自分自身の不要になった細胞や老廃物を
そのアメーバ状の細胞に取り込んで、処理してしまいます。
つまり、体の中の“ゴミ”となるものを、せっせと食べて消化して
その結果、体の中をお掃除してくれるんですね。
そうして、ゴミがなくなって、体の中がきれいになると、
次に新しい細胞とかを作る代謝が活発になる。
それだけ、体の中のリフレッシュが進むんですよね。（*^_^*）
また、けがややけどなどの非常事態の時にも、
マクロファージが素早く集まってきて修復作業をしてくれます。
さらにマクロファージは、普段から体の中をめぐることにより、
悪い敵（つまり細菌やウィルスなど）が入ってきていないか、
また、どこかに悪い細胞(ガン細胞など)ができていないか、
常にパトロールしてくれる見張り役もしてくれています。
そして、簡単な相手なら自分で食べて、処理してしまうのですが、
その相手が、強力な細菌またはウィルスやガン細胞などで、
簡単には処理しきれないと判断した場合には、
その相手の特徴を伝えるシグナルを他の免疫細胞に知らせ、
さらに強力な防御体制を整える！というとても重要な役目も果たします。
（難しくいうと、抗原提示によって抗体の産生を行うための
最初のシグナルを伝達するということになります。）
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このように、体の代謝にとっても、免疫にとっても、
マクロファージは大変重要な役目をしてくれています♪
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■■ ２ お肌にも働く！頼れるマクロファージ君♪
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また、マクロファージはお肌の新陳代謝にも
とっても大きく関係しているのです！！！（＾－＾）
お肌の真皮層にあるご存じコラーゲンは、
コラーゲン線維(膠原線維)、弾性線維(エラスチン)の主成分であるので、
お肌の張りにとても重要な役割をします。
その真皮層にも出張しているマクロファージが活性化すると、
そこからサイトカインと言われる伝達物質が放出されます。
そのサイトカインが、お肌の中の線維芽細胞を活性化させ、
その線維芽細胞はコラーゲンのコントロールに生成に大きく関係！
つまり、マクロファージが真皮層に移行し古くなって劣化したコラーゲンやエラスチンを
“コラゲナーゼやエラスターゼ”という酵素を使って処理します。
その後、その処理された部分に、繊維芽細胞が
新しいコラーゲンやエラスチン等を作ることによって、
肌は新しい組織に生まれ変わるのです。
このコラーゲンの合成と分解がうまくコントロールされていて、
順調に入れ替わっている間はお肌は良い状態をキープできますが、
その回転が鈍って、ローテーションが悪くなったり、
劣化したコラーゲンが、ちゃんと処理されずにたまってくれば、
シワ、たるみ、肌荒れなどの肌老化が進行して行くことになります。((+_+))
キャ～～！！ 大変！！！(>_<)
つまり、お肌の中でも、不要になった古いコラーゲンをお掃除し、
ちゃんと新しいコラーゲンにリフレッシュさせていくのに、
マクロファージはとっても重要な役目を果たしているんですね。(^_-)-☆
だから、マクロファージがしっかり働いてくれることは、
お肌を若々しく保つのに、とっても重要だということです！！ (^.^)！
《それから、もう1点おまけ》
繊維芽細胞が新しい組織を作るためには、
そのお肌の原料となる、良質のアミノ酸、ビタミン、ミネラル等が
バランスよく、ちゃんと供給されることも、とても重要ですヨ！
☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★
最後に【白血球を元気にする方法】
１.疲れをためない。
２.睡眠不足をしない。
３.ストレスをためない。
４.ビタミン・ミネラルなどの栄養素をしっかり摂る。
５.血行を良くする。
☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★
《編集後記》
マクロファージを元気にするために、また
良質のアミノ酸、ビタミン、ミネラルを不足なく補給するために、
私は毎日、ルミンＡとリナグリーン21を飲んでおります。（*^_^*）
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■■ ３、中村家のアレルギー体験談 本日休刊
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今回は時間不足の為、アレルギー体験談は勝手ながら
お休みとさせていただきます。ゴメンナサイ。<m(__)m>
また、来月をお楽しみに・・・。
ルミンＡその他のご注文はぜひ！アート薬局へどうぞ！
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