『秋はつら～い抜け毛の季節』・・・にしたくない！！！

では、髪と頭皮を健康にしてあげるには？？

髪は基本的に死んでしまった細胞です。
ですから、一度傷んでしまった髪の毛は、修復作用はありません。

だから、その髪を生み出す頭皮を健康にして、まず、丈夫な髪にして生えるようにしてあげることと、それから、生えたあとの髪の毛を傷めないこと！

シャンプーは、頭皮に一番負担のないものを選びましょう。

基本的に身体を洗えないシャンプーは強すぎる心配があります。なぜなら、頭皮も身体と同じ皮膚の一種ですよね。首のところで考えると、皮膚はつながっています。
だから、身体を洗っても大丈夫なシャンプーがおすすめです。

それから、リンスやトリートメント・コンディショナーなど。

それらが必要になるのは、その前に使うシャンプーが強すぎるから！
リンスやトリートメントを使わないと髪がバサバサになって耐えられない・・・というのは、そのシャンプーの負担が大きいのでは？？？

頭皮に負担をかけないためにも、リンスやトリートメントの要らないシャンプーがおすすめです。
そして、よくすすいでくださいね。

また、髪に必ず負担になるパーマやヘアダイを極力避けることも大切ですね！
（特に、妊婦さんにはおなかの赤ちゃんのためにも、やめておいたほうがいいと思います。）

毛髪も体の各部位と同じように、血液から栄養分を吸収し、細胞分裂をくり返して成長しています。だから、毛髪の健康を守るには、体全体の代謝もとても大切。

昔から、わかめや昆布はミネラルが多くて髪を丈夫にしてくれるといわれています。
また、昔の漢方の本の中に、『スピルリナ＝リナマックス』　は黒髪の健康に保つのによいと実際に書かれています。
なるほど、藻の１種ですものね。

私が毎日使っているシャンプーは髪も体も（ついでに洗顔の下洗いも！？）全部洗えちゃいます！もちろん、リンスもトリートメントも要らないので、後はすすぐだけ！
全身洗えるのは、頭皮にも優しい証拠ですね。(*^_^*)

また、この年齢になるとイヤだけど、髪に白いものが混じるようになってきてます。
でも、普通の化学物質のヘアダイはしたくないので、白髪染めは植物の粉でできた”ヘナ”です。

染めている最中は、ちょっと干し草のような独特のにおいはしますが、もともとトリートメント効果があるので、髪はツルツルになります。生え際や手についても何の心配もないので、とっても安心。
さらに、自宅で自分ですれば、とっても安上がりです。

それから、頭皮や髪の状態が良くない方に絶対おすすめしたいのは、頭皮のパック！！です。
お顔もコンディションが悪いときにはパックしますよね！？
それと同じで、頭皮もパックできる優れものはこちらです！！

お風呂のなかで洗髪後にすれば、とっても楽ちん！
やさしい脱脂効果もあるので、脱毛の心配な方にはぜひ！おすすめしたいアイテムです。

頭皮が健康になってくれば、そこから生えてくる髪も必ず！健康になってきますよ！！！