薬剤師☆智の 耳よりなハナシ
マスク熱中症と暑熱順化って？☆
『暑熱順化（しょねつじゅんか）』って、知ってますか？
暑い夏の時期にそなえ、身体が段々と体温を下げやすい状態に変化していくことだそうです。
実際には、下記の様な変化が起こります。
1.汗をかきやすくなり、その汗が蒸発する時に気化熱として、熱を奪ってくれる、その結果体温が下がる
2.皮膚の表面の血流量を増やして、冷ましやすくなる
いつもの年なら、4月からだんだん気温も上がり、お休みの日やＧＷなどに外へどんどん出かけるので、ある程度、自然に暑熱順化が進んでいきます。
でもでも、今年は『外出自粛』が続き、陽に当たる機会が激減していますよね。そのために、身体を暑さに慣らしていくチャンスが無くなってました。
では、意識して暑熱順化を今からすすめるには、どうすればいいでしょう？？？
アート薬局 管理薬剤師
中村智子
こんにちは、薬剤師☆智です。
管理薬剤師の中村智子です。薬剤師歴は約40年、製薬会社研究室勤務、調剤薬局勤務、専業主婦を経験し、その後、石川県金沢市中橋町にアート薬局を開局して、26年経ちました。
薬、漢方薬、敏感肌用スキンケア用品、体質改善用のサプリメントなどを扱っています。
- 日本薬剤師会 認定薬剤師
- 漢方薬 生薬 認定薬剤師
- NR・サプリメントアドバイザー
- 上級健康食品管理士
