薬剤師☆智の 耳よりなハナシ
ホの字トレーニングと舌回しトレーニング☆
以前に小顔体操のメルマガを書きましたとおり、お顔のパーツも土台は筋肉で出来ています。年末のあさイチでは、『簡単顔エクササイズ』として、『ホの字』トレーニングをおすすめしていました。フェイストレーナーの木村祐介さんが教える簡単顔エクササイズです。
やり方は簡単！ 口をホの字にするだけ！！
唇を思いきりすぼめ、頬の筋肉は上下に引っ張られる感覚で、力を入れてください。実は、唇の周りにある口輪筋は顔のたくさんの筋肉とつながっているので、口輪筋を動かすことにより、顔中の筋肉が連動してトレーニングされるそうなです！
アート薬局 管理薬剤師
中村智子
こんにちは、薬剤師☆智です。
管理薬剤師の中村智子です。薬剤師歴は約37年、製薬会社研究室勤務、調剤薬局勤務、専業主婦を経験し、その後、石川県金沢市中橋町にアート薬局を開局して、25年経ちました。
薬、漢方薬、敏感肌用スキンケア用品、体質改善用のサプリメントなどを扱っています。
- 日本薬剤師会 認定薬剤師
- 漢方薬 生薬 認定薬剤師
- NR・サプリメントアドバイザー
- 上級健康食品管理士
