アートハートニュースメルマガ版 ┃ 石川県金沢市
━━━━━━━━━━━━━━━━┛☆ アート薬局 ★☆★
2026年３月号（No.254） https://www.art-kanazawa.com/
■■■ もくじ ━━A_R_T___P_H_A_R_M_A_C_Y━━━━━━━
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■ １ 日焼け止めは大きく分けて2種類！
■ ２ アート薬局おすすめの日焼け止めはどれ？？
■ ３ 《連載：酵素料理》『鮭とパプリカの南蛮漬け風』
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こんにちは♪
アート薬局の《薬剤師☆智》です。(^_^)
━━・:*☆…━━━━━━━少しだけ自己紹介━━━
☆アトピッ子の子育て経験のある薬剤師が、
あなたのお肌や健康のお悩みにアドバイスを！
☆得意科目(?)は、無添加、無農薬、自然食品、無添加化粧品など！
☆化粧下地には白肌UVクリーム・手にはエンリッチUVミルク使ってます。(^.^)v
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今年の1月は、『10年に一度の強力な寒気団』がやってきて、
北日本を中心に、かなりの降雪量がありました。
ここ金沢では、河川敷に集められた雪の山が、まだ、
溶けずに残っていたりします。
でも、2月も後半になると今度は、
『2月としては、10年に一度の気温の高さ』ということで、
早々に春が来たような暖かさの日も！
AIさんによると、2026年のスギ花粉は、東日本・北日本を中心に、
「例年より非常に多い」飛散量になるとの予測。
2025年夏の記録的な猛暑の影響で、スギの雄花の生育が促進されたとか。
すでに2月中旬から、本格的な飛散が始まっています！！
アート薬局では、人気の『ルミンA＆インターパンチのペア』に加え、
最近は、シーアルパシリーズも好評に！
結構、即効性を感じられる方も多いで～す。(^_-)-☆
ではでは、本題のはじまりはじまり～～
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■■ １ 日焼け止めは大きく分けて2種類！
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北陸でも、いつものどんよりとした冬の空と違って、
2月でも春のような明るい日差しの日も多く、そうすると、
心配になってくるのが、『紫外線！』
夏の日差しほどではありませんが、近年はオゾン層の減少により、
地上に届く紫外線量が、どんどん増えていると言われます。
紫外線は、よくご存知のように、お肌に下記のような影響を与えます。
《光老化》コラーゲンが破壊され、シワやたるみの原因になります。
《色素沈着》メラニンが過剰生成され、シミやそばかすができます。
《乾燥・炎症》バリア機能が低下して乾燥し、
ひどくなると日焼けという炎症を起こします。
そして、紫外線の影響は「蓄積される！！」
『5年後、10年後の自分に感謝されるスキンケアを！』
高価な美容液を使うことよりも、まず『今日の日焼け止め』を
徹底する方が、効果的かもしれませんヨ。(^_^；
だから、ご自分の未来の美肌を守るために、絶対に失敗しない
日焼け止めの選び方をお届けしますネ。
まず、日焼け止めの成分には、大きく分けて2種類あることは、
ご存知ですよね！？
10年前のメルマガにも、書いていました。
No.138 なんだか悩ましい日焼け止め選びです・・・。
https://www.art-kanazawa.com/news/2016/06/no-138.html
『紫外線吸収剤』（ケミカル）
・化学反応で紫外線を熱に変える
・白浮きせず塗り心地が良い
・でも、人によっては刺激を感じることがある
『紫外線散乱剤』（ノンケミカル）
・紫外線を物理的に反射させる
・白浮きしやすい
・でも、お肌に優しく低刺激なので、赤ちゃんにも安心
なお、ご存じの方もおられるかと思いますが、
ハワイ諸島ではサンゴ礁保護のため、特定の紫外線吸収剤を含む
日焼け止めの販売や流通が法律で禁止されています。
具体的には、以下の成分を含む製品が対象です。
・オキシベンゾン
・オクチノキサート（メトキシケイヒ酸エチルヘキシル）
特にハワイ島やマウイ島では規制が厳しく、
酸化亜鉛や酸化チタンを使用した「ミネラル（紫外線散乱剤）タイプ」の
使用だけが推奨されています。
そうすると、ハワイだけでなく、沖縄など日本の海のサンゴ礁も守りたいので、
特に海水浴に行くときは、極力！ノンケミカルの日焼け止めにしたいですね！！！
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■■ ２ アート薬局おすすめの日焼け止めはどれ？？
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次に！ 日焼け止めを使うときの、重要な注意３点！！
1.しっかりと充分な量を塗ること！！
意外と、必要な量を使えていない方が多いですネ。
2.お肌に対する負担も考え、そのシチュエーションの時の、
紫外線量に合った強さの日焼け止めを使い分けることも大切！！
主に車での移動や、ちょっとした近所へのお買い物の時に、
SPF50とかの日焼け止めは、お肌に対して負担が大きすぎます。
でも、海へ行って海水浴をするなら、逆にSPF50・PA++++とかでないと、
太陽の日差しで受けるダメージを防げません！
3.夜は優しくクレンジングで、きっちり落とす
一日の終りには、キチンと日焼け止めをオフすることも、
健やかな肌を守るのに大切です！
そして、ノンケミカルを中心に、今年のアート薬局☆おすすめアイテムは？？
1. エンリッチUVミルク SPF50+ PA++++
https://www.ohtakakohso.co.jp/products/%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%81uv%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%82%AF/
ノンケミカルなのに、SPF50+ PA++++ という数値を実現！
また、ウォータープルーフタイプになるので、汗や水にも強く、
炎天下の運動会も海水浴でも安心です。(^.^)v
他の日焼け止めは何を使ってもダメなのに、
これだけは大丈夫というお客様もいらっしゃいます。
☆ご購入はお問い合わせくださいね。(^_-)-☆
2.ぴたっとサンミルク SPF30 PA+++
https://artph-shop.com/?pid=22675685
強い紫外線と虫をダブルブロックしてくれる、子どもも使える向け日焼け止め。
赤ちゃんから、お肌のデリケートな方まで、ご家族みんなOK。
虫が嫌がるハーブ5種が入っているので、虫よけも兼ねちゃうスグレモノ。
使用後は、石けんで簡単に落とせます。
3.白肌UVクリーム SPF40 PA+++
https://artph-shop.com/?pid=179336473
水溶性プラセンタエキスの有効成分入りで、
医薬部外品なので、メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぎます
敏感肌にも優しい処方で、化粧下地の日焼け止めとしては、
一押し！！
CAC化粧品のファンデーションも、ムラにならずにきれいにのります！(^.^)v
《おまけアイテム》 アロマDeクレンジング
https://artph-shop.com/?pid=99979211
上記の白肌クリームと同じメーカーから出ているクレンジングが、
合わせ使いにとってもおすすめ♪
使い心地もよくて、洗顔後の感触もグッド！！
日焼け止めとファンデをきれいに落としてくれま～す。(^^)
ぜひぜひ、今年は一度使ってみてくださいね。(^_-)-☆
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そして、体の内側から日焼けの害を減らしてくれるのは、
アート薬局で人気の 『ハワイアンアスタ』
https://artph-shop.com/?pid=118391149
抗酸化力がどのサプリより優れていて、お肌のサビ落としもバッチリ！
アート薬局では、『飲む日焼け止め』として位置づけています。
私のシミと小じわがこれで減ったので、自信を持っておすすめできま～す！！
飲む日焼け止めのお話は、2年前にも書いてます。
No.232 飲む日焼け止めって効くんですか？？？
https://www.art-kanazawa.com/news/2024/05/no-232.html
ぜひ、参考にしてくださいね。(^^)
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■■ 《連載：酵素料理》『鮭とパプリカの南蛮漬け風』
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健康になれるおすすめ大高プレミアム酵素飲料を使った
お料理レシピを《薬剤師☆智》がいろいろご紹介していきます。
=-=[ 鮭とパプリカの南蛮漬け風 ]-=-=-=-=-=-=-=
【材料】2人前
・生鮭 2切れ ・赤・黄パプリカ 各1/2個 ・ピーマン 1個
・片栗粉 適量
☆甘酢だれ ・酢 大さじ3 ・醤油 大さじ1.5
・プレミアム酵素飲料 大さじ1
【作り方】
１ パプリカとピーマンを細切りにし、タレの材料を混ぜておく
２ 鮭を一口大に切り、軽く塩を振ってから片栗粉をまぶす
３ フライパンに油（分量外）を熱し、鮭を両面こんがり焼く
４ 熱いうちに野菜と一緒にタレに漬け込み、15分ほど置けば出来上がり♪
☆パプリカは野菜の中でもトップクラスのビタミンC含有量があり、
鮭に含まれる赤い色素「アスタキサンチン」は、
ビタミンEの数百倍とも言われる強力な抗酸化作用があるので、
このレシピは、『食べる日焼け止めレシピ』とも言えますね！
お試しあれ。(^.^)v
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他にも疑問やお問い合わせがありましたら、
《薬剤師☆智》までご質問をくださいね。
漢方薬生薬認定薬剤師
NR・サプリメントアドバイザー
健康食品管理士です。(^.^)
メール : art-ph@art-kanazawa.com
お電話 : 076-233-2406
お待ちしてま～～す！
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【発行者】アート薬局 管理薬剤師 中村智子
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