アートハートニュースメルマガ版　┃　 石川県金沢市
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2025年9月号（No.248） https://www.art-kanazawa.com/

■■■　もくじ　━━A_R_T___P_H_A_R_M_A_C_Y━━━━━━━
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■　　　１　ヘバーデン結節とブシャール結節
■　　　２　それらの原因と治療法は？？？
■　　　３　《連載：酵素料理》『ノンシュガーの簡単あずきバー』
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こんにちは♪
アート薬局の《薬剤師☆智》です。(*^_^*)

━━・:*☆…━━━━━━━少しだけ自己紹介━━━

☆アトピッ子の子育て経験のある薬剤師が、
あなたのお肌や健康のお悩みにアドバイスを！
☆得意科目(?)は、無添加、無農薬、自然食品、無添加化粧品など！
☆実は私も中指と人差し指にあるんです☆へパーデン結節。(^_^；

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お盆休みのあたりから、コロナ感染のご相談が増えてます。
ネットニュースにも書かれたりしてますね。

オミクロン株から派生した新しい変異株だそうで、
『ニンバス』とか言うニックネームがつけられている・・・。

なんだか忍者みたい、と私が思っら、そうではなくて、
多くの人はハリーポッターにでてくる魔法の箒
『ニンバス2000』を連想するとか！？。(^_^；

特徴は、「カミソリの刃を飲み込んだような」強烈なのどの痛みだそうで、
ご近所のお客様も、約1日半、とっても喉が痛かったとのこと。

のどの痛みの他には、発熱、咳、鼻水、倦怠感、頭痛、筋肉痛などで、
でも、初期の変異株でよく見られた味覚・嗅覚障害は少ないそうです。

新しい変異株なので、以前のコロナに感染した人もかかる可能性があり、
さらに、夏休み中のヒトの動きも影響して、感染者増加中・・・。

以前の流行株と比較して、特に重症化率が高いということはなさそうです。

でも、できればかかりたくはないので、私は、
普段からリナマックスエキスなどで、免疫力をキープ。
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『あれ、ちょっと変！？　怪しいかも！？』
という場合は、上記を2倍量にするとともに、
なにか症状が出てきたときは、『柴葛解肌湯』や、
夏風邪用の『金れい感冒散』を併用します。

あと、喉の痛みには、『ルミンA』を舐めながら飲むと、
咽頭痛が速攻で和らぎ、効果あり！です。(^.^)v

また、普段から栄養バランスの良い食事と、早めの睡眠が必要！
理想は22時の就寝ですが、なかなか難しいので、せめて23時頃にはベッドに。

栄養バランスの確保には、リナマックス粒も役立ちます。(^.^)v
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とにかく、早めの対処が肝心。

なので、いざというときにはすぐ飲めるように、
ぜひ、お手元に持っておいてくださいね。

では、本題のはじまりはじまり

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■■　　１　ヘバーデン結節とブシャール結節
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ヘバーデン結節とブシャール結節という名前は、聞いたことがありますか？
実は、《薬剤師☆智》自身もヘパーデン結節、ありなんです。

ヘバーデン結節とブシャール結節は、どちらも指の関節が変形する
「変形性関節症」の一種で、中高年の女性に多く見られます。

ヘバーデン結節は、指の第一関節にできる結節（骨のこぶ）

ブシャール結節指の第二関節（指の真ん中の関節）にできる結節

両者は、出来る場所が違うことで名前が違いますが、症状は同じもの。

へパーデン結節のほうが、発症頻度が高い傾向にあります。

私の場合は、40歳代の頃からかな？　最初は、右手中指の第1関節。
もともとその指には、ペンだこが若いときからありました。

でも、いつの頃からか、ペンだこの反対側も膨らんできて、
『なんだコレ？？』

そして、次に左手の人差し指と右手の中指もだんだんと同じように・・・。
『かっこ悪くて嫌だな～～』

調べてみるとそれらの主な症状は以下の通りです。

1.　結節（こぶ）の形成: 関節が腫れて、骨のコブができます。

2.　痛み: 進行すると痛みや腫れ、赤みを伴うことがあります。

3.　変形と可動域の制限: 結節が大きくなると、指が曲がったり、
動きが悪くなったりします。

痛みや変形の程度には個人差があり、全く痛みを伴わない場合もあります。

関節が腫れたり曲がってきたりする疾患として、関節リウマチがありますが、
これはまったく、別の疾患です。

リウマチは第二関節や手首など、全身の複数の関節に症状が出たりしますが、
ヘバーデン結節とブシャール結節は指の関節に限定されます。

また、結節の場合は、骨のコブであるため硬いですが、
リウマチの腫れは炎症によるもので、触ると柔らかいのが特徴です。

リウマチは免疫が関係する疾患なので、
血液検査などで、特定の異常が見られることがありますが、
ヘバーデン結節やブシャール結節では、通常見られません。

そして、関節リウマチは自己免疫疾患のひとつなので、
治療方法などはまったく異なってきます。

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■■　　２ それらの原因と治療法は？？？
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では、『なんでこんな指になっちゃったの！？』

明確な原因はまだわかっていませんが、
以下の要因が関係していると考えられています。

加齢: 年齢とともに軟骨がすり減り、骨が変形して痛みや腫れを引き起こします。
（やっぱりトシのせいか・・・。）

また、特に更年期以降の女性に多く見られることから、
女性ホルモン（エストロゲン）の減少が関係している可能性が・・・。

それから、手の使いすぎ・・・。
利き手の指に出やすいことからも、推察できます。
（家事も、指先を酷使する作業が多いですよね・・・。）

手指に過度な負担がかかることも、リスク要因と考えられています。

では、《　治療法は？　》というと・・・、

これといった画期的な治療法はないんです・・・。

今のところ、痛みや症状を和らげるための対症療法が行われます。

A.　痛みがあるときは、テーピングなどで関節を固定して安静に。

B.　痛みが酷いときには、痛み止めの内服薬や外用薬（湿布など）を使用します。

C.　女性ホルモンに似た働きを持つエクオールを含むサプリメントの摂取が、
症状の緩和に役立つという報告もあります。

D.　日常生活に著しい支障がある場合は、手術を検討する。

アート薬局には、体内でエクオールに変換される大豆イソフラボンが入っている
『エージーマックス・AGMAX』があり、私も50歳くらいのときから飲んでいます。
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残念ながら、なってしまっているへパーデン結節をもとに戻す力は、
期待できないのですが、それ以上酷くならないように！
痛みが出て困らないように！　という意味では、役に立っている感じがします。
（実際、痛みで困ったことは、私はありません。）

エージーマックスの良いところは、カルシウムやマグネシウムもしっかり含有し、
さらに、コラーゲンやヒアルロン酸など、お肌に嬉しい成分も入ってます！(*^^*)

詳しくは、アート薬局で聞いてみてくださいね。(^_-)-☆

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■■　《連載：酵素料理》『ノンシュガーの簡単あずきバー』
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健康になれるおすすめ大高プレミアム酵素飲料を使った
お料理レシピを《薬剤師☆智》がいろいろご紹介していきます。

=-=[　ノンシュガーの簡単あずきバー　]-=-=-=-=-=-=-=

【材料】
・前々回のメルマガで作った発酵あんこ　150g
・プレーンヨーグルト　大さじ3
☆100均などの棒アイスキャンディー容器

【作り方】
１　アート☆メルマガNo.246号で作った発酵あんこに、
ヨーグルトを加え、よく混ぜる

２　棒アイスキャンディーの容器に流し込み、
冷凍庫で一晩凍らせる

５　周りに水をかけてから、芯棒が抜けないように、
注意しながら容器から取り出して、出来上がり♪

☆発酵あんこが面倒な時は、もちろん市販のあんこでも出来ます。
ただし、それはノンシュガーにはなりませんので、あしからず。(^_^；

とってもとっても簡単に出来て、◯村屋のあずきバーに、
負けないくらい美味しかったですよ。(^.^)v

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他にも疑問やお問い合わせがありましたら、
《薬剤師☆智》までご質問をくださいね。

漢方薬生薬認定薬剤師
NR・サプリメントアドバイザー
健康食品管理士です。(^.^)

メール　:　art-ph@art-kanazawa.com
お電話　:　076-233-2406

お待ちしてま～～す！

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【発行者】アート薬局　管理薬剤師　中村智子

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